Een stevige maaltijd voor het sporten is niet goed, telkens ik na een lange training thuis kom heb ik dan ook een enorm hongergevoel en ik eet dan een normale maaltijd maar een uurtje later komt dat hongergevoel terug en grijp ik vaak naar snoep zoals chocolade, koekjes enz. Vanaf heden ga ik proberen minder te snoepen en meer vezelrijke producten te eten, een bruine boterham met confituur of honing of magere Yoghurt, ik ben zelf benieuwd of ik het lang ga volhouden.
1 opmerking:
Hi hi...en gij stelt u vragen of ge het ga volhouden om ni te snoepen, terwijl ge het trainen in die weersomstandigheden kunt volhouden.
Tuurlijk lukt dat... erna zullen de suikerwafels eens zo goed smaken!
Succes,
Conny manke pony
Een reactie posten