zondag, januari 20, 2008

Voorbereiding Z-Afrika

Bij vele recreatieve triathleten ontbreekt het soms aan tijd om zich klaar te stomen voor een Ironman, de weinig beschikbare tijd die je hebt wil je zo maximaal mogelijk benutten. Dat betekent dat je keuzes moet maken !

Vanaf januari train ik nu op basis van schema’s van Wim De Doncker afgestemd op de beschikbare tijd en mogelijkheden.

Mijn doel is in Z-Afrika een knap resultaat neer te zetten en daar ga ik samen met hem naar toe werken, je wilt tenslotte het maximale eruit halen.

De lat ligt weer een stuk hoger maar ik ben ervan overtuigd dat mede door de persoonlijke trainingsaanpak van Wim dit gaat lukken.

donderdag, januari 03, 2008

1 januari 2008

De eerste training van het nieuwe jaar:

In de late voormiddag in Hubermont ( La Roche ) ben ik samen met Eric De Beuckelaer rond 11:00 uur begonnen aan een duurloop in de Ardense bossen, daar kwamen we toch een Oehoe tegen zeker,deze zat rustig in het veld en vloog weg toen we naderden.

Zo een grote vogel had ik in België nog nooit gezien, behalve in de dierentuin.

De oehoe is de grootste nachtroofvogel in Europa. In België was hij zelfs even helemaal verdwenen, maar vandaag is hij weer terug! De oehoe eet vanalles: ratten, konijnen, vogels, vleermuizen, en zelfs andere roofvogels. Hij vangt zijn prooien op de grond of in volle vlucht. Het liefst woont hij in een gat in een rotswand. Maar ook op de grond of in het verlaten nest van een andere roofvogel neemt hij graag zijn intrek.
Grootte: 70 cm
Spanwijdte: 170 cm

Zo zie je maar, tijdens het sporten ontdek je ook nog zeldzame diersoorten.