Terug een marathon in Antwerpen op 22 april 2007 !

Donderdagavond aangekomen in Belgie begon het al te kriebelen om te sporten.

Zaterdagochtend ben ik dan begonnen aan een loopje van 10km, het ging redelijk vlotjes en dit na meer dan een maand niet meer te hebben gesport !
(zwemmen, fietsen en lopen )

Ben nu volop bezig met mijn planning voor 2007, eerste opdracht is deelnemen aan de Antwerp Marathon die ik aanzie als training voor de Ironman te Zurich 24 juni !

Het is niet mijn bedoeling om een persoonlijke toptijd te halen maar deze op een normaal tempo uit te lopen zodat ik de week nadien rustig de trainingen voor de Ironman verder kan afwerken.
Na de Marathon neem ik deel aan de 1/2 triathlon te Kruiningen op 12 mei waar ik mijn nieuwe fiets ga testen, het zal de eerste keer zijn dat ik met een vol achterwiel zal starten, hopelijk staat er niet te veel wind !

Wie voelt zich geroepen om deel te nemen aan de Antwerp Marathon ??

We did it !

ARC: een Zeilrace van maar liefst 2806 zeemijl over de Atlantische oceaan in een tijd van 15 dagen, 11 uur , 15 minuten en 9 seconden !!

Op 26 november 2006 om 13.00 uur locale tijd vertrokken we vanuit Las Palmas op Gran Canaria naar Sint Lucia ( Caraiben )

De crew bestond uit twee vrouwen en vier mannen:Cinzia en Flora uit Italie, Mark, Jos, Jacques en mezelf alle 4 uit Belgie, er werden drie teams gevormd:Jos / Jacques , Cinzia / Mark , Flora / en mezelf.

Elk team moest een shift doen van 4 uren . De eerste shift begon om 20.00 , de tweede om 24.00 en de derde om 4.00 uur . Het team dat de eerste shift gedaan had nam om 8.00 s’morgens over van de laatste shift.

We hadden afgesproken om er een wedstrijdje van te maken, de shift die de grootste afstand aflegde in 4 uur tijd moest bij aankomst niet betalen op het eerste etentje aan wal !! Al snel werd het een serieuze wedstrijd, het kwam zelfs zo ver dat er echt met de chrono tot op de laatste seconde werd gevaren om toch maar te kunnen winnen, al snel werd er s’nachts meer afstand afgelegd dan overdag, meestal is het andersom !

Mark en Cinzia wonnen uiteindelijk, zij legden in vier uur tijd een afstand af van maar liefst 34,8 nautical miles wat zeer goed is !

Ook hadden we afgesproken dat we eenmaal per dag ’s avonds allen samen te eten, het team die de eerste shift deed moest koken wat voor sommigen een culinaire aanpassing was ! Soms hadden we geluk en hing er een visje aan de lijn (Dorada) die werd klaargemaakt in de oven en opgediend met een lekker citroentje, kan je wel vertellen dat iedereen ervan smulde !
Verse vis vanuit de zee smaakt toch anders als die van uit de viswinkel !

De afwas werd meestal vrijwillig gedaan wat normaal de taak was van de eerste shift.Voor sommigen was het soms een beetje ergernis dat er een afwas bleef staan maar al bij al viel het mee, je eventjes inzetten en het vaatje was klaar.

Volgens de weerkaart kwam er binnen twee a drie dagen een storing rond 30° West gevolg zou zijn praktisch geen wind, we kozen dan voor meer zuidelijke te varen om de storing te omzeilen daar er meer kans was op wind zo voorspelde men toch, maar tja na een paar dagen was de storing al verdwenen alvorens de eerste boten op de noordelijke route daar aankwamen, hetgeen voor ons wel nadelig uitkwam, we hadden dan ook meer afstand afgelegd dan in feite nodig was ! De eerste 6 dagen gevaren in lichte winden zonder echt goed op te schieten , daarna kwam het passaatwindje van 20/25 knopen en vanaf dan begon het echt te vlotten , dagen van bijna 200 nms achter elkaar, toen ging het plots wel heel snel .

Dag 11 hoorde Mark een lichte knal en kort nadien nog één ? Niemand had het gehoord maar daarna hoorden we een raar geluid achteraan het stuurwiel (stuurstand ), Mark ging kijken in één van de achterste bakken en zag dat de aanhechting roer/spant aan het scheuren was ook aan de andere kant ! oei wat nu gedaan ? Na serieus overleg hebben we besloten om een paar verstevigingen aan te brengen en minder zeil te voeren om de belasting op het roer te verminderen, dit werd dan dagelijks minstens om de twee uur gecontroleerd, de aanhechting roer/spant scheurde niet meer verder wat uiteindelijk toch een goede beslissing was. Via de ARC vernamen we dat enkele boten ook schade hadden opgelopen maar deze waren wel veel erger, één met mastbreuk, de eigenaar van de boot werd zowat gek, een ander had zijn roer verloren er was zelfs een boot waar een bemanningslid drie keer overboord was gesprongen, telkens konden ze hem terugvinden maar deze had achteraf wel dringende medische hulp nodig.

Gelukkig hadden we aan boord de mogelijkheid tot communicatie, namelijk een iridium telefoon met een internet aansluiting, elke dag kregen we van de ARC een weerbericht en de posities door van de andere deelnemers en gaven wij dagelijks onze positie door aan de ARC.
Iedereen aan boord had de mogelijkheid om naar het thuisfront te mailen, elke dag speelde Mark dan voor postduif wat hem goed afging ;-)
er werd dan ook elke dag gevraagd heb ik mail !

Na 15 dagen,11 uur,15 minuten en 9 seconden gingen we over de finishline in Rodney Bay, daar werden we onthaald met toeters en bellen, als we klaar waren met aanleggen en de boot stevig vastlag kregen we van de ARC een grote mand met vers fruit met tussenin een fles Rhum. Eerste wat ik deed was de champagne laten knallen en nuttigen natuurlijk, daarna moest die fles rhum eraan geloven, 20 minuutjes en ze was soldaat wat ons al direct in stemming bracht om te gaan feesten in de bar gelegen in de jachthaven, daar werdt al deftig gefeest door de andere finishers, het was voor iedereen een ontlading !!

Een paar dagen later zijn we dan wat gaan toeren met de boot langs het eiland en genoten we van het mooie weer, natuur enz.

Voor mij was dit een mooie en aangename ervaring dat ik graag nog eens zou willen overdoen ;-))

Vertrek naar Las Palmas

Morgenvroeg is het dan zover, om 3u30 opstaan, een beetje eten en tasje koffie drinken, pisje en kakje, bagage nog eens nakijken en wachten tot Jacques mij komt oppikken om te vertrekken richting Zaventem.
Voor vertrek nog eerst een dikke kus aan mijn schatje die 4 weken alleen achterblijft.

Onze vlucht is om 6u30 en komen aan om 10 uur lokale tijd.
Naar het schijnt is het daar momenteel mooi weer.
Eens aangekomen pikt Markie ons op met een huurwagen die wij dan twee dagen gaan gebruiken voor de Catering, we zullen de wagen zeker nodig hebben om inkopen te doen voor minstens 14 dagen, een serieus werkje, alle voeding en drank verdelen over de ganse boot. s'avonds gaan we dan naar de feestjes van de organisatie.
Zondag 26/11 om 13:00 lokale tijd is het D-Day, start zeilrace naar St-Lucia.

Als ik ginder aankom zal ik proberen iets op mijn blog te zetten, afwachten of het daar mogelijk is ??

Tot in december ;-))

ARC race news

De ARC crews genoten vrijdagavond al van een echte Canarische verwelkoming dicht bij de haven van Las Palmas. Het dorpsplein stond vol met kaarsen, eten en wijn toen de crews aankwamen, iedereen kwam in stemming toen de Carnavalsgroep begon met optreden, zo te zien op de foto waren ze schaars gekleed met veren en pailletten.

De sfeer is daar al tip top ;-)

ARC Course

Een beetje info over de race:

ARC 2006 viert zijn 21ste Editie.

Tot vandaag zijn er 233 jachten die deelnemen aan de race.

27 Nationaliteiten zijn er aanwezig in de jachtvloot en te samen minstens 1100 bemanningsleden.

De tot nog toe snelste gevaren tijd is: 11 dagen, 13 uren, 12 minuten en 20 seconden

De grootste groep komt uit Engeland met 108 jachten (46.5% van de vloot)

Duitsland is de volgende groep met 30 jachten (13% van de vloot)

Dan Noorwegen met 17 jachten (7%), Italie 13 jachten (6%), Frankrijk 12 jachten (4%), USA 7 yachten (3%), Belgie 2 jachten ! enz.

De oudste schipper: James Dorsey, leeftijd 72 jaar, Trilogy II, USA

Jongste schipper: Georgina Eggleton, leeftijd 20 jaar, Elmo, GBR

Jongste deelnemer: Theodore Casares, leeftijd 1jaar, Simpatica, NZL

De kleinste boot is 9 meter en de grootste is een goeie 31 meter ( Swan uit Italie )

De oudste boot is van 1936, 17 meter lang.( Duitsland )

Beneteau & Swan zijn het meest vertegenwoordigd, van elk 21 jachten van verschillende lengtes.


Het zal een indrukwekkende start worden, 233 jachten die staan te drummen om als eerste over de startlijn te gaan, een gevoel dat ik toch een paar jaar heb gemist.

Aankomst Las Palmas

Vrijdagavond omstreeks 21:00 uur moest Markie nog 100 zeemijl afleggen om aan te meren in Las Palmas en zal vandaag aankomen rond de middag.

Markie al kennende zal direkt beginnen om alle formaliteiten in orde te brengen, er komt wel téén en tander bij kijken !

Voorlopig geen nieuws van zijn viskunsten ;-))

De viskunst van Markie ;-)

Wat hangt er nu aan mijn lijn ?

Iedere keer als Markie een langer tripje maakt gooit hij een Lijntje uit tijdens het zeilen.

Tijdens de terugtrip van Marokko naar Malaga (Spanje) gooide Markie zijn lijntje uit, na een tijdje had hij weeral beet maar deze keer was het geen tonijn maar een Orka ! Naar het schijnt eentje van zo'n 5 a 6 meter groot, in feite nog een kleine Orka.
Wat nu gedaan, hijj probeerde de lijn binnen te halen maar zag dat er nog andere Orkas richting boot afkwamen en die waren nog groter !
Hij heeft dan snel de vislijn doorgesneden, het is niet de eerste keer dat Orka's een boot aanvallen, waarschijnlijk heeft die kleinere Orka een signaal gegeven en kwamen de anderen de jonge Orka ter hulp.

Een Orka kan tot 9,5 meter lang worden en kan tussen de 7000 tot 10.000 kilo wegen afhankelijk van de lengte.

Haal zo een viske binnen ;-))
.

Malaga

Goed nieuws Mark is reeds aangekomen in Malaga, onderweg heeft hij weeral een vis gevangen, ik heb er dan maar een mooi fotoke bijgezet in zijn plaats ;-)

Volgende week vaart hij naar Palmas en vandaar zeilen we dan met zen allen de Atlantic over naar de Caraïben.
Nog een goeie drie weken en het is zover !

Mark zijn laatste bericht:

Hey ,

Hier ben ik weer , ben op het moment in Malaga en met mij gaat alles goed , ben de laaste maand heel druk bezig geweest om de boot uit te rusten voor de transat, om te kunnen deelnemen aan de ARC ,(atlantic rally for cruisers ) moet je voldoen aan een lijst van veiligheidsvoorschriften en uitrusting, de vertrekdatum komt snel dichterbij en er blijven steeds nieuwe dingen te regelen , langs de ene kant is dit leuk langs de andere kant geeft het wel wat stress , nu beginnen jullie waarschijnlijk allemaal te lachen .....maar toch

Een zestal weken geleden zat ik nog in de Griekse zon , heb daar bijna drie maanden in de cycladen rondgevaren , ik kan jullie wel vertellen dat het daar stevig waait , de wind noemt Meltini en van juni tot en met september heb je er plezier van, meestal zo tussen de 6 tot 8 bf en soms ook 9 Bf .

Ben dan midden september vertrokken van athena naar barcelona ,mooi tochtje 1100 Nm ( 2000 km) en gelukkige met een overwegend dragende wind , het was prettig om terug in barcelona aan te komen en alle kenissen en vrienden daar teug te zien , maar nu ,een maandje later ben ik er weeral weg , ben vorige week woensdag vertrokken en ben in Malaga aangekomen op zaterdag , weer een tochtje van bijna 500 Nm ( 900 km).Woensdag komt Andre en zeilen we naar Marocco en eindigen in Gibralter op zondag , dan is het nog juist wat inkopen doen en vertrekken we naar Las Palmas ..........laaste tocht en test voor de transat..

Na een jaartje met de nieuwe Mi Lady staat er reeds meer dan 7000 Nm op het log en de boot is er klaar voor .....en ik ook

Tijdens de transat ben ik te bereiken via mail ( alleen tekstberichten ) , het mailadres vind je op onze website www.mi-lady.be

Het gaat nog een tijdje duren alvorens ik nog eens in belgie ben maar zoals het er nu naar uitziet kom ik naar belgie in de tweede helft van Februari en blijf ik 14 dagen in belgie .

Ik hou jullie wel op de hoogte

Groetjes y hasta leugo

Mark

Ps Heb onderweg wel wat vis gevangen maar na de opmerkingen van de vorige keer heb ik er maar geen prentje bijgestoken ;;;hi,hi

IRONMAN SWITZERLAND

De knoop is doorgehakt !

Maandag heb ik me dan toch overhaald om mezelf in te schrijven voor de
Ironman te Zurich ( 24 juni 2007 )
Volgend jaar sta ik aan de start tussen die massa triathleten !

Ronde van vlaanderen 120 km

Zondag fietsen in de vlaamse ardennen, laatste keer dit jaar, hopelijk mooi en droog weer, uur van vertrek? vroeg !


Vertrek in Oudenaarde, parel van de vlaamse ardennen, tijdens het fietsen val je van de ene verbazing in de andere, achter elke bocht schuilt een nieuwe ervaring, beboste heuvelruggen, uitgestrekte pano-rama’s en glooiende landschappen maken van dit stukje zuid-Oost-Vlaanderen een ware verborgen schat. De afwisseling van steile hellingen en brede valleien nodigen uit tot fietsen !

We gaan genieten met volle teugen van de stilte, het landschap en de gezelligheid van dorpen en steden.

Transatlantic Sailingrace

Het lopen, fietsen en zwemmen ( triathlon ) staat momenteel op een laag pitje, ik zit momenteel met mijn gedachten ergens anders.

Iedereen is er al een beetje van op de hoogte dat ik in november deelneem aan een fantastisch zeilavontuur. De Transatlantic Sailingrace, "once in a lifetime experience".

Woensdag 22 november 6.30 vertrek in Brussel richting Las Palmas !

Als je van zeilen houdt dan moet je dit toch eens één keer meemaken.
Ieder jaar in november nemen grote en kleine zeilboten deel aan deze race.
We nemen deel met een Sun Odyssey 54 DS. http://www.mi-lady.be/

De vertrekhaven is Las Palmas, gelegen in de Canarische Eilanden, daar wordt op 26 november het startschot gegeven en zeilen we non stop tot in St.Lucia.( Caraiben)
De afstand is ongeveer 2700 nautical miles.

In het beste geval doen we er 2 weken over, hopelijk zitten we op een zonnig dek te genieten van de passaatwind die ons de juiste richting uitblaast en worden we de routine van het dag en nacht
varen snel gewoon.

We zijn momenteel met zes bemanningsleden waaronder vier mannen en twee vrouwen, ( hopelijk kunnen zij dit fysiek aan ?) dus drie ploegen van twee personen die telkens om de vier uur aflossen. De eerste dagen zal dit wel vermoeiend zijn maar in ons achterhoofd
denken we aan de race en het feest na aankomst in de Caraiben.

Eind december ben ik terug en hervat ik mijn trainingen voor de Ironman in juni.

Veldtoertocht Tripple Bikers

Zondag 8 oktober 2006

Veldtoertocht Tripple Bikers Halle – Zoersel

Den Bremberg - Lotelinglaan Halle-Zoersel
Inschrijving : 08.00-10.30 u.
Leden VWB : 2.50€
Niet-leden : 3.50€

Gevariëerde, bosrijke omlopen van 15/25/45km.

Zondag waarschijnlijk mooi weer om te gaan mountenbiken,
het is weeral een jaartje geleden dat ik nog eens op mijn ijzeren krel heb gezeten, het zal efkes wennen zijn.
Tripple bikers wat zouden ze daar mee bedoelen ;-)

Stanneke - van Borgerhout tot Frascati

Op 29 september 1956 gebeurde een tragisch ongeval op de wielerbaan van het Antwerpse Sportpaleis. Stan Ockers, een maand nadat hij de wereldkampioenentrui aan Rik Van Steenbergen had overgedragen, viel op de piste en overleed 2 dagen later, op 1 oktober 1956. Dat is dit jaar 50 jaar geleden.

Stan, 36 jaar oud, was op het toppunt van zijn wielercarrière. Hij werd in 1955 wereldkampioen op de weg, won in 1955 en 1956 de groene trui in de Ronde van Frankrijk, in 1953 en 1955 De Waalse Pijl en in 1955 Luik Bastenaken Luik. En hij vestigde in 1956 het werelduurrecord achter derny's (61km 750m), dat tot in 1965 stand zou houden. Stan Ockers is zeker één van de grootste Borgerhoutse sportmannen.

Stan Ockers, geboren en getogen in Borgerhout, wordt van 16 september t.e.m. 8 oktober herdacht met een tentoonstelling met bijbehorend boek, een fietstocht, onthulling van een gedenkplaat, randanimatie en evenementen in De Roma. De tentoonstelling wordt georganiseerd door Rataplan, Erfgoedcel Antwerpen en het MAS [Museum aan de Stroom] in samenwerking met buurtvereniging ‘de Vriend(t)en van Stan Ockers’.

Vandaag 1 oktober 2006 deed ik mee aan de fietstocht van een goede 75 km ter ere van Stanneke samen met Conny en veel vrienden van de Wim. Afspraak was om 9.30 uur klaar voor vertrek, inschrijving moest dan al gebeurd zijn, maar ja er is toch altijd iemand die zich toch niet aan de afspraak houdt ! Dus vertrek ietsjes later.

We vertrokken vanuit Borgerhout richting rivierenhof en daar begon het al, Wim reed door het park en iedereen riep Wim Wim we moeten hier naar links, ik zit goed riep hij, ik kom seffens op de grote baan en reed verder, maar ja wij niet, wij reden dan zonder Wim verder en na 1 km zag ik pijltjes op de grond en riep hé mannen hier naar rechts, Bart was de enige die reageerde en draaide terug, samen reden we dan in de goede richting en de anderen ja naar waar reden die ? Ik weet niet hoe het komt maar toch slagen wij erin om elke keer verkeerd te rijden, nu waren wij blijkbaar niet de enige vandaag!

Op de brug van Wijnegem hebben we dan eventjes gewacht tot iedereen weer terug samen kwam.

Het parcours was wel slecht aangegeven, het probleem tijdens zo’n georganiseerde fietstocht is, dat als niemand echt de weg kent en je moet voortgaan op pijltjes op de grond en bordjes langs de weg dan is het soms een gevaarlijke bedoening, de eerste ziet het bordje te laat de tweede roept hé hier afslaan en iedereen begint te remmen !

Voor de rest was het een gezellig ritje, rustig tempoke, mooi weer maar toch af en toe één druppelke regen.

Aangekomen zijn we dan eventjes afgezakt naar de tent en hebben we genoten van een goei Bolleke ;-)

Fietstocht naar Emmadorp

Met ze'n achten zijn we vertrokken aan de fietstunnel rechteroever, Kristel, Conny, kleine René , Luc, Wim, Filleke, Stefan en Grote René.

De eerste 45 kilometer waren rustig verlopen maar dan ineens pfffff platte band, het moest een snelle bandwisseling worden want iedereen stond te kijken, na een goeie 5 minuten, waren we weer vertrokken.
Rond kilometer 60 kwam Kristel op de proppen met blokken rijden, 3 blokken van 12 minuten lang en herstel van 6 minuten. Allee we zijn er dan maar aan begonnen hé ! We reden tegen een snelheid van gemiddeld 37 kilometer per uur 12 minuten lang. Met al dat blokkengedoe zijn we wel verder gereden dan voorzien en zaten we ergens in de polders. Aan een rond punt waren we toch efkes het noorden kwijt, iedereen wou een andere richting, nee rechtdoor, neeje hier links, nee rechts, nee terugdraaien, wat nu !! Na veel overleg zijn we dan toch teruggedraaid en kwamen we weer terug in de goeie richting, Beveren, Doel, Haasdonk, Kallo, Kieldrecht, Melsele, Verrebroek, Vrasene enz.
Wat een rit moest worden van een goeie 85 is er eentje geworden van 140 kilometer met een gemiddelde van 29,5 km.
Ik was blij dat ik de fietstunnel zag, misschien toch beter dat we in de toekomst een GPS meenemen ?
Voor Kristel was deze training goe, zij moest vandaag een rit doen van minstens 150 kilometer.

Zaterdag 23/9 de zwemmers gaan fietsen.

Zaterdag fietsen we naar Emmadorp gelegen in Zeeuws-Vlaanderen (Nederland)
We fietsen door het wijdse landschap, de
dijkjes met slingerweggetjes en de lange ‘recht- toe-recht-aan’-wegen, langs de kreken, de
vele hectares akkerbouwland, de Westerschelde en het ongerepte land van Saeftinghe met op de achtergrond de grote containerschepen.

Hopelijk geen lekke banden of kettingbreuken.

Samenkomst om 9.00 uur aan de fietserstunnel rechteroever.

Stadsloop dwars door Mechelen

Dwars door Mechelen is een nieuwe stadsloop van 5 en 10 km, prachtig parcours langsheen het Dijlepad richting centrum van Mechelen met aankomst op de Grote Markt.

Stefan,Kris en mezelf kozen voor de 10 km, start om 15.00 uur.
Toen we ons gingen inschrijven schrokken we wel een beetje van het aantal deelnemers, naar het schijnt 2000 deelnemers wat een succes is voor een eerste editie.
Na het inlopen op de piste begaven we ons naar de start, er stonden al een massa atleten in de box en het was onmogelijk om nog vooraan te starten. We hadden halvelings afgesproken om samen te lopen omdat onze geschatte tijden ongeveer overeen kwamen maar na het startschot was Kris al niet meer te zien, waarschijnlijk zat hij vast tussen de massa?
Stefan en mezelf hebben de eerste 5 km samengelopen, toen werd ik ingesloten door andere lopers en Stefan was ribbedebie, ik had hem terug kunnen inhalen maar dan zou ik het achteraf moeten bekopen, het tempo dat hij liep was te snel voor mij.
Het was een tof parcour en hoe meer we richting centrum kwamen hoe meer enthousiaste toeschouwers, ook het weer was een meevaller, het was warm maar af en toe voelde ik toch een briesje wind.

Deze wedstrijd is een echte aanrader !

Uitslag:

01 - Blockx Jan - 00:32:14
36 - Toelants Stefane - 00:39:55
51 - Delbaere René - 00:40:39
90 - Vanherck Kris - 00:42:33
452 - Baelus Tine - 00:51:18
618 - Gestels Nicole - 00:55:05
795 - Delbaere Dieter - 00:58:43
977 - Vanzummeren Kim - 01:04:51
1058 - Ooms Greet - 01:08:35
1059 - Vanzummeren Yasmina - 01:08:36
1105 - Bonne Inge - 01:24:05

Hometrainer ?

Wie heeft er dringend een hometrainer nodig ?

Gisterenmiddag ging ik wandelen op de meir en stapte binnen bij Perry sport voor aankoop zweetbandje.
In de winkel sprak een jong meisje me aan en vroeg of ik wou meedoen aan de hometrainer aktie !

Deze aktie houdt in:
Als je op 1 minuut 700 meter kan afleggen op de hometrainer krijg je 40% korting op alle artikelen die je aankoopt, ik heb dan ook niet lang getwijfeld en ben op die hometrainer gesprongen en had op 1 minuut 850 meter. Pas nadien vertelde ze dat je ook nog een hometrainer kon winnen ter waarde van 250 €.

Diegene die de langste afstand aflegt op 1 minuut kan een hometrainer winnen !
Aktie loopt tot en met Zaterdag 23 september, het maximum stond tot hiertoe op 950 meter.

Wie gaat er met de hometrainer naar huis ;-)

Triathlon Te Mechelen (Zondag 17 september)

Zondag 17 september ga ik meedoen aan een loopwedstrijd van 10 km te Mechelen.

Stefan Toelands die vandaag pas terug is van verlof heeft me dit weer aangepraat, ik was dat helemaal niet van plan,ik heb er ook niet voor getraind dus is het maar voor de Fun ;-)
Daarna gaan we naar de Triathlon kijken,hopelijk is het morgen ook zo'n mooi weer als vandaag.