Zaterdag afgesproken in de Oase voor de eerste Spinningsessie van 2 uur.
Wim, Kristel en Ludwig hebben ons inderdaad laten zweten, ik was één van de weinigen die een hartslagmeter aanhad en deze ging op bepaalde momenten serieus de hoogte in, met pieken tot 178 wat zeer hoog is voor mij, af en toe eens goed afzien kan geen kwaad ;-)
Zondag (vandaag ) stond ik aan de start van de ½ Marathon in Kasterlee samen met Stefan en Frank, ook zij hadden deelgenomen aan de spinningsessie van zaterdag, met z’en drieën stonden we daar met zware beentjes te wachten op het startschot.Trouwens van dat wachten kreeg ik het koud maar al vlug konden we vertrekken.
Stefan ja die heb ik niet lang gezien die ging er serieus vandoor, Frank liep een goede 200 meter voor en liep langszaam verder weg, ik liep de eerste 10 kilometer in zone 3 en ben daarna gaan versnellen ( zone 4 ) en liep Frank voorbij maar dan werd het zwaar, we liepen het bos in, amai los zand, slijk, bergjes en zat al snel in zone 5 !
De laatste drie kilometers kreeg ik het zwaar, de beentjes begonnen te protesteren maar ik heb de wedstrijd toch goed uitgelopen in een tijd van 1:35u, Frank 1:38 u en Stefan 1:23 u wat een zeer knappe prestatie is!
Bedankt Marie-Paule, Conny en Luc voor de aanmoedigingen tijdens de wedstrijd, toch leuk dat jullie er waren.
Tot de volgende ;-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten