Zaterdag 29/07/07

S’morgens 7:00 uur samen met Stefan, Kristel en Erik een zwemtraining afgewerkt van 3800 meter, na het zwemmen nog eerst vlug een boterham naar binnen gewerkt en dan begon ik samen met Stefan en Luc aan de fietstraining.

Stefan had een mooie route uitgekozen, langs het kanaal van Schoten richting Turnhout tot aan de pannenkoekenboot en zo terug via het Kempisch kanaal richting Herentals, verder langs het militair domein tot we uiteindelijk terug uitkwamen aan het Albertkanaal ter hoogte van Viersel en dan weer terug naar Brasschaat , goed voor een goeie 120 kilometers !!

Het was een zware fietstocht, richting pannenkoekenboot was het wind mee maar eens we terugdraaiden was het echt stoempen tegen de wind, het kopwerk wisselde ik af met Stefan wat ook nodig was, twee uur tegen de wind in beuken is niet niks, Luc stak zich de ganse rit goed weg maar toen we hem op het einde een beetje verplichte om toch eens een stukje kopwerk te doen kon hij niet anders, ook hij heeft de laatste kilometers afgezien !

Tenslotte reden we losjes uit tot in Brasschaat, Stefan was choco bij aankomst, mijn bougieke was ook uit en Luc ja dat weten we in feite niet maar ik denk dat hij ook blij was dat hij bijna thuis was.

Het was een leuke maar zware trainingsdag en waarschijnlijk één van de laatste dit seizoen.