Het begint te korten, nog 12 dagen en we beginnen aan het Epic weekend !!

Afgelopen weekend heb ik er dan ook voor getraind samen met Kristel en Stefan !

Zaterdagochtend om 7 uur afgesproken in het zwembad om een goei uurtje te zwemmen, daarna sprongen we op de fiets voor een tripje van 100 km, Stefan had de achtzalighedenroute uitgekozen, een tripje van 53 km tussen de velden en in de bossen hetgeen we niet hadden verwacht uiteraard ;-)

Zondagochtend om 8 uur Kristel thuis opgepikt met de auto en reden we naar Liederkerke aan de rand van het pajottenland (Oost Vlaanderen)
We zouden de Dirk De Wolf classic gaan rijden samen met de Rots !
Omstreeks 9u30 begonnen we aan de route, de pijlen stonden gemarkeerd op de grond, het duurde dan ook niet lang of we zagen geen pijlen meer, gelukkig kende de Rots de streek en reden we door Vlaams Brabant en Waals Brabant, tijdens de terugrit reden we nog een stuk van de tour van Vlaanderen, de ganse rit was met hellingen behalve de laatste 30 km dat was vlakke baan naast de Dender die zich kronkelt door het vlakke landschap tot in Liederkerke.
De teller stond bijna op 160 km !!

Het was weeral een tof trainingsweekend, deze week ga ik nog extra kilometers fietsen, hopelijk blijft het mooi weer !

Vanavond ben ik terug begonnen met lopen, amai mijn billetjes waren precies van beton !